Stretch & Relax

Was ist Stretch & Relax?

Die sanfte, auch für Anfänger geeignete Trainingsmethode trainiert primär die Beweglichkeit.

Beim Stretching wird die Beweglichkeit verbessert, das Verletzungsrisiko gesenkt und das Wohlbefinden gesteigert.

Bei diesem wohltuenden Kurs verschmelzen Körper und Geist zu einer Einheit. 

Für wen ist Stretch & Relax geeignet?

Für jede Person, die:
- das Gefühl für den eigenen Körper verbessern wollen

- ihre Beweglichkeit verbessern möchten

- Entspannung suchen und relaxen wollen

- Verletzungen vorbeugen wollen

- Körperspannung aufbauen 

oder telefonisch anmelden