Yogilates

Was ist Yogilates?

Elemente aus dem Pilatestraining und Yoga vereint.

Körperspannung, Kraft, Körpergefühl, Atmung und kontrollierte Bewegungen. Das Erwartet dich in unserem Yogilates Kurs.
Durch Mobilität und Muskelspannung und ein eine gute Körperhaltung wirst du deine Grenzen immer wieder kennenlernen.

Für wen ist Yogilates geeignet?

Für jede Person, die:
- das Gefühl für den eigenen Körper verbessern wollen

- ihre Beweglichkeit verbessern möchten

- Entspannung suchen und relaxen wollen

- Verletzungen vorbeugen wollen 

- Körperspannung aufbauen 

oder telefonisch anmelden